健康咨询描述： 能不能尽早恢复有没有什么擦的药啥的我也不知道是不是这个平时需要避免哪些锻炼我喜欢健身
根据你的详细描述考虑为肌肉部位疼痛，一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛，是否有肿胀，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，口服舒筋活血药物，局部热敷，考虑症状明显的话建议去医院做核磁共振检查明确诊断一下再做下一步治疗
肱2头肌出现了肌腱炎，最关键的是需要注意休息的，首先通过充分的休养治疗，可以使炎症得到逐渐的恢复，同时可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛治疗，可以在疼痛的部位贴上止痛膏药或者是烤电理疗治疗。
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